ПРОДУКТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь.
Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

 Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.


Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

 Профилактика образования тромбов

 1. Пейте больше воды! 

90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

 2. Продукты для разжижения крови:

 — оливковое и льняное масло;
— яблочный уксус;
— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);


— лимоны;
— семечки подсолнуха;
— свекла;
— какао и шоколад (горький);
— рыба и рыбий жир;
— томаты, томатный сок;
— овсяная каша;
— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
— имбирь

 Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

 3. Продукты, сгущающие кровь:

 — мясные бульоны;
— колбасы;
— копчености;
— студень;
— белый хлеб;
— сливки;
— чечевица;


— шиповник;
— черноплодная рябина;
— бананы и манго;
— многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ  ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ФОРМИРУЮТ НА ТЕЛЕ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ

 4. Значительно повышают вязкость крови:

 — курение;
— алкоголь;
— большое количество соли;
— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

 5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе!


ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

Встречаются с адекватными и порядочными мужчинами, лучшие шлюхи Липецк, для обоюдно приятного времяпрепровождения с комфортом в тихой и уютной обстановке. Ласковые лучшие шлюхи Липецк, пылкие и страстные, они такие игривые и профессиональные, что все твои потребности будут удовлетворены. Прелестницы ждут тебя.

Добавить комментарий