ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТЕПЕНИ ВАШЕЙ УТОМЛЯЕМОСТИ

Японский психотерапевт Ямамото Хашима разработал тест на степень утомляемости:

1. Картинка не двигается — человек стабилен

2. Движется средне — психоэмоциональное истощение, желателен санаторно-курортный отдых

3. Движется активно — имеются опасные признаки психоза, неврастении и депрессии

Тест на степень утомляемости

Умение проверять информацию (фактчекинг) — основа медиаграмотности и очень важный навык . Приведем простой пример. В социальных сетях и мессенджерах распространяют такие оптические иллюзии, сопровождая надписью «Японский психотерапевт Ямамото Хашима разработал тест для проверки устойчивости вашей психики, утомляемости и т.д». Фактчекинг от проекта «Три точки»: «Мы решили проверить, что это за тест и кто такой Ямамото Хашима. Вот как мы это делали. Психотерапевт Определить степень утомляемости самостоятельно, по картинке — очень инновационно. Кто же такой Ямамото Хашима? Мы прогуглили его имя. Для верности поискали информацию о нем и на русском и английском языках. Оказалось, что в сети нет ни одной статьи, ни исследования, ни упоминания Ямамото Хашима, и вообще нет такого человека. А еще выяснилось, что Ямамото — это не имя, а фамилия, как у известного дизайнера Йоджи Ямамото, и переводится как «основание горы». А Хашима — это название острова и легендарного города-призрака на нем Потраченное время на поиск информации: 3,5 мин. Раз такого человека не существует, кто же автор картинки? Поиск изображений в Google Image привел на сервис Шаттерсток — сайт, где дизайнеры и иллюстраторы продают свои работы. Оптическая иллюзия, которая якобы помогает определить уровень стресса и утомляемости, была нарисована… дизайнером из Украины под ником Guten Tag Vector. В его портфолио много похожих оптических иллюзий. Потраченное время на поиск картинки: 4 мин. Но картинка же движется, значит тест все-таки работает?! Она будет двигаться вне зависимости от степени вашей усталости, потому что это оптическая иллюзия. Если вы смотрите на оптическую иллюзию, не двигая зрачком, то и картинка будет статичной. А если вы меняете угол зрения и направляете взгляд от одного угла изображения к другому, то мозг не успевает обрабатывать сигналы, где тени и пропорции нарушены, и картинка начинает плыть. Потраченное время на поиск информации об оптических иллюзиях: 4 минуты Итог: Психотерапевта Ямамото Хашима не существует Картинка — обычная оптическая иллюзия и определить по ней уровень стресса невозможно Потратили на проверку 11,5 минут Но затем тренер Школы журналистики вбил в поисковик «психотерапевт оптические иллюзии», подозревая что имя просто могли исказить и переделать пользователи, распространяющие информацию. И сразу нашел десяток материалов об японском психиатре Акиоши Китаока, который разработал такие иллюзии.

Эти иллюзии изобрел японский психиатр Акиоши Китаока (A.Kitaoka). Врач утверждает, что иллюзии фактически неподвижны для спокойного, уравновешенного, отдохнувшего человека. Если иллюзии активно движутся — вам нужен отдых.

Активное движение рисунка может служить симптомом:

• накопленной усталости;
• высокого уровня стресса, который вы испытываете в данный момент;
• ухудшения здоровья