Путь к счастью, здоровью и богатству: торопитесь узнать, пока не засекретили!
Имя Дэвида Кэннона известно, наверное, так же широко, как и имя другого знаменитого психолога – Дейла Карнеги. Рекомендации, данные им, способны значительно улучшить жизнь. По словам самого Дэвида, следование этим нехитрым советам позволяет всего за пять лет сделать жизнь счастливой, спокойной и здоровой.
- Каждое утро смейтесь по 5 минут
Эта практика не только создает позитивное настроение, но и заряжает бурной энергией и, как утверждают психологи, оказывает на организм эффект, близкий к тренировочному.
- Ежедневно записывайте какую-нибудь идею или оригинальную мысль, посетившую вашу голову
Эта простая практика позволяет рано или поздно обнаружить среди залежей собственных мыслей что-то действительно ценное. Но когда это будет найдено, следует немедленно приступить к воплощению идеи в жизнь.
- Много читайте: не менее, чем одну книгу в неделю
Это может показаться невыполнимым, но, если обучиться скорочтению, этот план можно будет даже перевыполнить.
- Играйте в карточные и настольные игры: это даст мозгу специфическую и очень полезную нагрузку
Для того, чтобы мозг всегда был в форме, достаточного по часу в день посидеть над кроссвордами, головоломками или игрой в покер.
- Обязательно ведите дневник
Внося в него события прожитого дня, можно заметить то, что ускользнуло от глаз. Это не только поможет сохранить воспоминания, но и позволит проанализировать свои действия и мысли.
- Будьте придирчивы, выбирая друзей и подруг
По мнению психологов, человек представляет собой некий промежуточный тип между теми пятью из своих знакомых, с которыми он поддерживает наиболее интенсивные отношения. Поэтому, если вы настроены на самосовершенствование, обратите внимание на круг своего общения и разорвите все связи, которые тянут вниз, являются результатом случайных знакомств и не способствуют никакому росту.
- Смотря фильмы, отдавайте предпочтение не художественным, а документальным лентам
Это позволит избежать пустой траты времени, поскольку документальные фильмы позволяют провести время не только с удовольствием, но и с пользой, значительно расширяя кругозор и давая мозгу пищу для размышлений.
- Обязательно пользуйтесь зубной нитью
Она дает даже больший эффект, чем зубная щетка. Стоматологи знают, что без зубной нити невозможно сохранять зубы здоровыми в течение долгого времени.
- Освойте новый язык
Это не только положительно сказывается на тонусе мозга, но и является маркером высокого интеллекта и образованности. К тому же знание иностранного языка все чаще становится жизненной необходимостью.
- Ведите здоровый образ жизни
Своему телу следует уделять такое же внимание, как профессиональному росту или личной жизни. Поэтому откажитесь от вредных привычек, нездоровой пищи и займитесь спортом.
- Силен лишь тот, кто побеждает страх
Боятся все люди без исключения, но одни люди полностью отдаются своему страху, тогда как другие преодолевают его. Правда, разные люди справляются с ним по-разному: неразвитые личности просто глушат его различными веществами, обжорством или шопингом, тогда как сильные находят более совершенное пути.
- Откладываете деньги
Если десятую часть своих доходов вкладывать в недвижимость, акции или просто класть под проценты, то всего по прошествии пяти лет можно будет стать обладателем круглой суммы.
- Регулярно отдыхайте
Не реже чем раз в неделю следует отвлечься от работы и не только от нее. О телевизоре и компьютере тоже следует позабыть: просто отдыхайте.
- Напишите себе письмо
Спросите в нем самого себя о чем-то значимом и не только об этом. Через пять лет откройте письмо и прочтите.
- Влюбитесь
Полностью отдайтесь этому чувству и станьте вместе с ним немного лучше: не забывайте о том, что любовь способна творить чудеса.
- Изучайте окружающий мир
Ежедневно посещаете какое-либо новое место. Причем не так уж важно, будет ли это восхождение на Эльбрус или посещение открывшегося по соседству нового туалета.
- Помните о ценности молчания
Попробуйте провести с закрытым ртом хотя бы пару минут. В течение этого времени следите за тем, какие чувства и мысли вами овладевают. По окончании этого срока запишите все это в свой дневник: это позволит узнать о себе много интересного.
По материалам https://magic-goal.ru/posle-etogo-zhizn-izmenitsya-do-neuznavaemosti.html
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ