У многих людей возникает вопрос: «Если на свете есть Высший Разум, то как он допускает болезни, беззакония, воровство и прочие негативные вещи? Почему умные и честные люди часто бывают бедными, а ограниченные и жадные личности обладают большими деньгами? Почему светлые, добрые, сострадательные и неравнодушные к чужим проблемам, испытывают много лишений и подвергаются обману? А эгоистичные, корыстные и расчетливые зачастую живут хорошо?» Объяснить все происходящее в нашей жизни можно через проявление энергии.
Для вселенной нет положительных или отрицательных характеристик. Она не делает оценок, у нее нет эмоций, она нейтральна. Для нее существует только мощный посыл, концентрация энергии на каком-то объекте. Когда человек сосредоточен на своих мыслях, на определенном желании, думает об этом 24 часа в сутки, испытывает сильные эмоции относительно этого желания, тогда мозг посылает мощно заряженный импульс во Вселенную. Она принимает его и воплощает в текущую реальность. Например, некто, думающий и желающий власти и денег, получает их. И его жизнь начинает крутиться вокруг «этой оси». А другой, живущий не для себя, а помогая и отдавая другим, получает именно эти возможности.
Бесчисленное количество книг и статей написано на тему, что мысль материальна. И надо осознать, что материальна любая мысль! Именно потому мы теряем то, что больше всего боимся потерять! Страх потери – вот какую вибрацию мы посылаем в Космос! Если мы не верим в себя, занимаемся нелюбимым делом, но умом убеждаем себя, что все под контролем, – это иллюзия. Потому что точка концентрации энергии находится на сомнениях относительно своих действий или способностей.
Если в отношениях мы своими поступками или словами показываем человеку, что любим и доверяем ему, а в подсознании – совсем другие эмоции, то взаимной радостной любви не получится.
Если мы питаемся правильно, ведем здоровый образ жизни, но в подсознании живет страх, что мы заболеем и рано умрем, то именно так и случится.
Зная этот закон воплощения наших мыслей, мы можем менять свою реальность! Каждый день можно найти несколько минут, чтобы послушать себя. Сделать наилучшим образом это можно при помощи медитации. Она тренирует наш нейтральный ум, который дружит с душой. Интуитивно, мы всегда знаем, что действительно хотим, как себя чувствуем, что нас беспокоит, как нужно поступить наилучшим образом для себя и других людей, нужно просто это услышать!
Медитация Анапанасати
Есть несколько техник медитации. Я предлагаю попробовать осознанность с дыханием – Анапанасати. В этой практике единственным объектом медитации является дыхание. Исключительно удобный метод практики, так как не требует от нас поиска каких-либо предметов или дополнительных приготовлений. Дыхание всегда с нами! Лучше выполнять медитацию в одно и то же время. Идеально, если это будет в одном и том же месте. Тогда ваш организм будет автоматически настраиваться на процесс.
- Так как мы будем иметь дело с дыханием, предварительно необходимо тщательно прочистить ноздри. Садимся в позу лотоса (скрещиваем ноги – правая ступня находится на левом бедре, а левая ступня на правом), или в позу полулотоса, при которой только одна из ступней лежит на противоположном бедре. Можно просто сидеть, скрестив ноги. Можно сесть на колени и пятки, поместив между бедрами и под таз болстер, или жесткую подушку, как будто мы сидим на коне. Очень важно сидеть с прямой спиной и неподвижно на протяжении всего периода медитации. Для новичка долгое время сидеть будет сложно. Появится боль в спине, коленях, голеностопных суставах, но цепляться за это ощущение не нужно. Скажите себе: «Появилась боль, она скоро уйдет».
- Концентрируйтесь на дыхании. Дыхание должно быть спокойное: долгие глубокие вдохи и выдохи. Концентрируемся на кончике носа. Стараемся почувствовать определенную точку в этой области. Она может быть внутри носа, на носу или около. Возникнет ощущение покалывания, щекотания или еще чего-нибудь. Как только поймали эту точку, все внимание концентрируем на ней. Вот увидите – посторонние мысли будут залетать в вашу голову значительно реже! А это уже первый успех. По времени начинайте с 10 минут и далее увеличивайте по возможности. (Знание об этой технике получены в медитационном центре Дипабхаван, о.Самуи, Тайланд).
Возможно, вы найдете другой путь к вашей душе, например, через утренние письма самому себе, или другой, только вам известный способ. Главное, чтобы всегда нашлось несколько минут, которые изменят вашу жизнь!
Автор Елена Петрова
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ