ПОЛЬЗА И ВРЕД ПРОДУКТОВ

Польза чернослива неоспорима. В нем содержится большое количество бета-каротина, который вместе с витаминами Е и С защищает организм от свободных радикалов, которые способствуют развитию различныхзаболеваний. Чернослив также содержит

Этот знакомым нам всем овощ, является дополнительным источником витаминов и минеральных солей. Невероятно полезен для сердечно-сосудистой системы и правильно работы почек. Томаты, томатный сок, томат-паста рекомендуются в пищу

Вы стараетесь перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Овсянка придёт в этом на помощь. Она вкусная и очень питательная. Отлично подойдёт тем, кто мечтает

Известный врач Александр Мясников рассказал о пользе рыбы и морепродуктов, назвал самые полезные из них и дал рекомендации по приготовлению. По словам Мясникова, самой полезной рыбой является морская,

Витамины для костей и суставов Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества — витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и

Повысить либидо и фертильность можно, обратившись к дарам природы. Главное, чтобы они не были обработаны. Например, миндаль, богатый жирными кислотами, способствует выработке тестостерона. Он также насыщен витаминами Е,

Сердце будет лучше работатьСахар повышает уровень инсулина, что вызывает рост давления и учащение сердцебиения. Такие нагрузки совсем не полезны для сосудов. Уже через месяц после полного отказа от

Диетологи и приверженцы здорового питания все эти годы неустанно повторяли: завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, необходимо поесть утром как можно плотнее, чтобы зарядиться энергией

Одними из самых вкусных и доступных по цене являются грецкие орехи. Вот факты, которые доказывают их несомненную пользу для здоровья. Ешьте по 2 грецких ореха в день и